Мікрофлора людини
Перший - відшкодувати недолік власних корисних бактерій чужорідними. "Живі" бактерії - їх також називають пробіотиками. Сьогодні їх можна знайти і в медичних препаратах, і в продуктах харчування. Потрапляючи в наш організм, "живі" бактерії тимчасово заміщають собою нашу корисну мікрофлору і створюють мікрооточення, яке дозволяє нашим власним бактеріям відновити "сили".
На жаль, у пробіотиків є цілий ряд істотних недоліків.
. Більшість "живих" бактерій - до 90% - просто не доходять до кишечника, гинучи в кислому середовищі шлунка.
2. Мікрофлора кожної людини унікальна, і штучно вирощені в лабораторіях бактерії можуть просто не відповідати її складу.
. Чужорідні бактерії не приживаються, вони лише тимчасово заміщають "місцеві" мікроорганізми.
. Щоб "живі" бактерії принесли ефект, їх треба вживати регулярно, інакше результат не буде помітний.
Є і другий спосіб подбати про нашу мікрофлору - більш природний і при цьому більш результативний. Спосіб простий: допомогти зростанню власних корисних бактерій замість того, щоб заміщати їх чужорідними. Для розвитку і життя корисним бактеріям потрібні пребіотики - по суті, це харчові волокна. Вони містяться у звичній для нас рослинній їжі, в різних овочах і фруктах. Один з найефективніших пребіотиків - інулін, яким багаті артишоки, банани, спаржа, цибуля-порей, ріпчаста цибуля. Однак для того, щоб забезпечити себе достатньою кількістю пребіотиків, за день потрібно з'їдати велику кількість овочів.
Додаток
Додаток 1
Рис.1. Класифікація мікроорганізмів за їх впливом на організм людини
Рис.2. Мікрофлора організму людини
Додаток 2
Рис.3. Мікроби
|
Ділянка тіла |
Мікроорганізм |
Частота зустрічання, % |
|
Ніс, носоглотка |
Staphylococcus epidermidis |
90 |
|
Staphylococcus aureus |
20 - 85 | |
|
Аеробні коринебактерії (дифтероїди) |
5 - 80 | |
|
Branhamella catarrhalis |
12 | |
|
Haemophilus influenzae |
12 | |
|
Гортань |
Staphylococcus epidermidis |
30 - 70 |
|
Staphylococcus aureus |
35 - 40 | |
|
Дифтероїди |
50 - 90 | |
|
Streptococcus pneumoniae |
0 - 50 | |
|
Альфа - і негемолітичні стрептококи |
25 - 99 | |
|
Branhamella catarrhalis |
10 - 97 | |
|
Haemophilus influenzae |
5 - 20 | |
|
Haemophilus parainfluenzae |
20 - 35 | |
|
Neisseria meningitidis |
0 - 15 |
Подібні статті
Характеристика птахів-синантропів
Птахи
досить високоорганізовані організми. Маючи ряд прогресивних особливостей птахи
заселяють різноманітні, іноді малосприятливі кліматичні зони земної кулі.
Здатність до польоту дає можливість знаходити найбільш сприятливі умови
існуван ...
Антигени, їх властивості та будова
Антиген - функціональне поняття.
Ним може бути будь-яка речовина, що здатна викликати імунну відповідь.
Потужними антигенами є білки.
Це зрозуміло, оскільки більшість процесів імунного розпізнання - це
білок-білкові взаємодії. Білковими ...