Макроелементи
Таблиця 5. Вміст фосфору в харчових продуктах
|
Найменування |
Вміст, мг/100 г. |
Найменування |
Вміст, мг/100 г. |
|
Пивні дріжджі |
1753 |
Йогурт |
87 |
|
Пшеничні висівки |
1276 |
Брюссельська капуста |
80 |
|
Насіння гарбуза |
1144 |
Сушений чорнослив |
79 |
|
Насіння кабачка |
1144 |
Інжир |
77 |
|
Пророщена пшениця |
1118 |
Цвітна капуста |
56 |
|
Насіння соняшнику |
837 |
Картопля зі шкіркою |
53 |
|
Пшениця |
400 |
Шпинат |
51 |
|
Волоські горіхи |
380 |
Гарбуз |
44 |
|
Зерно жита |
376 |
Авокадо |
42 |
|
Горіхи кеш'ю |
373 |
Морква |
36 |
|
Яловича печінка |
352 |
Цибуля |
36 |
|
Просо |
311 |
Червонокачанна капуста |
35 |
|
Зерно ячменю |
290 |
Буряк |
33 |
|
М'ясо курчати |
239 |
Редис |
31 |
|
Яйця |
205 |
Селера |
28 |
|
Часник |
202 |
Огірки |
27 |
|
Краби |
175 |
Помідори |
27 |
|
Яловичина |
150 |
Банани |
26 |
|
Баранина |
150 |
Хурма |
26 |
|
Гриби |
116 |
Баклажани |
26 |
|
Зелений горошок |
116 |
Малина |
22 |
|
Солодка кукурудза |
111 |
Виноград |
20 |
|
Родзинки |
101 |
Апельсини |
20 |
|
Незбиране коров'яче молоко |
93 |
Яблука |
10 |
Подібні статті
Особливості біології та екології павука-хрестовика (Araneus diadematus)
Актуальність: павуки в наш час є однією з найбільш процвітаючих груп
тварин. Вони освоїли всі природні зони Землі – від пустель і тропічних лісів до
помірних областей
Найбільш значущою ознакою павуків, яка відрізняє їх від інших є павути ...
Рукокрилі Чернігова
Ряд рукокрилі (кажани) – великий ряд ссавців, здатних активно
літати. Його представники поширені на всіх континентах планети від північної
межі лісу до тропіків і пустель Австралії (крім Антарктиди). Живляться
переважно комахами, хоча для ...