Макроелементи
Таблиця 5. Вміст фосфору в харчових продуктах
|
Найменування |
Вміст, мг/100 г. |
Найменування |
Вміст, мг/100 г. |
|
Пивні дріжджі |
1753 |
Йогурт |
87 |
|
Пшеничні висівки |
1276 |
Брюссельська капуста |
80 |
|
Насіння гарбуза |
1144 |
Сушений чорнослив |
79 |
|
Насіння кабачка |
1144 |
Інжир |
77 |
|
Пророщена пшениця |
1118 |
Цвітна капуста |
56 |
|
Насіння соняшнику |
837 |
Картопля зі шкіркою |
53 |
|
Пшениця |
400 |
Шпинат |
51 |
|
Волоські горіхи |
380 |
Гарбуз |
44 |
|
Зерно жита |
376 |
Авокадо |
42 |
|
Горіхи кеш'ю |
373 |
Морква |
36 |
|
Яловича печінка |
352 |
Цибуля |
36 |
|
Просо |
311 |
Червонокачанна капуста |
35 |
|
Зерно ячменю |
290 |
Буряк |
33 |
|
М'ясо курчати |
239 |
Редис |
31 |
|
Яйця |
205 |
Селера |
28 |
|
Часник |
202 |
Огірки |
27 |
|
Краби |
175 |
Помідори |
27 |
|
Яловичина |
150 |
Банани |
26 |
|
Баранина |
150 |
Хурма |
26 |
|
Гриби |
116 |
Баклажани |
26 |
|
Зелений горошок |
116 |
Малина |
22 |
|
Солодка кукурудза |
111 |
Виноград |
20 |
|
Родзинки |
101 |
Апельсини |
20 |
|
Незбиране коров'яче молоко |
93 |
Яблука |
10 |
Подібні статті
Особливості біології та екології павука-хрестовика (Araneus diadematus)
Актуальність: павуки в наш час є однією з найбільш процвітаючих груп
тварин. Вони освоїли всі природні зони Землі – від пустель і тропічних лісів до
помірних областей
Найбільш значущою ознакою павуків, яка відрізняє їх від інших є павути ...
Рослини – рятівники від радіації
Вплив рослин на організм людини
Все живе на нашій планеті взаємно впливає один на одного. Тому вплив рослин на людський організм давно доведено. Серед судинних (вищих) рослин природної флори України й такі, введення яких в організм перед або під час ...